Setelah acara pernikahan berakhir dan pernikahan indah telah datang dan pergi, ke depan, Anda mungkin berpikir akan menghadapi masalah atau stres di belakang ketika memulai tahun pertama pernikahan Anda.
Ini
sangat normal, menurut para pakar hubungan, dan sering kali hanya
penyesuaian dari dua individu menjalani transisi dari hidup sendiri ke
hidup bersama.
“Sebagian besar pasangan melaporkan merasakan
tekanan pada pengantin baru yang terkait dengan pengembangan kemitraan
seputar keuangan, waktu luang, waktu bersama, hilangnya kebebasan, dan
menavigasi hubungan mertua, di antara pemicu stres lainnya, selama tahun
pertama pernikahan mereka,” kata Ili Rivera-Walter, ahli terapi dan
profesor perkawinan dan keluarga berlisensi, dikutip dari WeddingWire.
Akan tetapi, berita baiknya adalah ada banyak cara untuk menangani stres bagi Anda yang baru saja menikah.
Terkait
hal tersebut, cobalah strategi yang disetujui para ahli ini untuk
mengatasi stres pada awal pernikahan, seperti dikutip dari WeddingWire.
1. Memiliki jalur komunikasi yang terbuka dan jujur
Ini adalah langkah penting dalam membiarkan diri Anda menjadi saling berbagi satu sama lain.
“Stres
dapat menjadi keadaan emosi bersama yang memungkinkan Anda berempati
satu sama lain dan pada akhirnya menciptakan dan berbagi rasa keintiman
emosional satu sama lain,” kata Mark Borg, pakar hubungan dan rekan
penulis Relationship Sanity.
“Sering kali, selama masa-masa stres
yang tinggi untuk pasangan, terutama ketika itu tentang merasa tidak
aman tentang bagaimana perasaan orang lain tentang Anda, sama sekali
tidak ada cara lain untuk membangun kembali keamanan selain
mengungkapkan stres itu kepada pasangan Anda,” ujarnya.
2. Komunikasi dan capai kesepakatan soal keuangan
“Terlalu
banyak pernikahan baru ‘ditampar keluar dari gerbang’ karena konflik
tentang keuangan,” kata Lisa Marie Bobby, pendiri dan Direktur Growing
Self Counseling & Coaching.
“Diskusi dan kesepakatan (soal
keuangan) yang bijaksana sebelumnya dapat mencegah stres pada pengantin
baru serta argumen dan kebencian selama bertahun-tahun yang akan
datang,” ujarnya.
3. Terima dan pahami kepribadian pasangan Anda
Kepribadian setiap orang berbeda dari pasangannya, itu bagian dari keindahan hubungan.
Namun,
jika Anda tidak belajar untuk menerima pasangan Anda karena keunikan
dan keunikannya, mereka mungkin hanya akan mengganggu Anda selama
bertahun-tahun.
“Salah satu tugas utama dan paling penting bagi
pengantin baru adalah memahami preferensi kepribadian pasangan mereka,
menerimanya, dan belajar bagaimana memenuhi kebutuhan kepribadian
pasangan (sampai tingkat yang wajar),” kata Rivera-Walter.
4. Jadikan pernikahan sebagai milik Anda bersama pasangan
Ini bukan pernikahan orang tua Anda atau orang lain.
“Anda
dan pasangan adalah dua individu unik yang harus mencari tahu apa yang
terbaik untuk Anda berdua,” kata Tiya Cunningham-Sumter, ahli hubungan
bersertifikat, blogger, dan penulis A Conversation Piece.
“Hindari
tekanan untuk mengukur visi pernikahan orang lain dengan mendengarkan
dan memberi nilai pada ide, perasaan, pemikiran, dan tujuan pasangan
lain,” ujarnya.
5. Buat batasan
Penting
untuk menjaga atau menyaring pengaruh orang lain (teman, keluarga,
rekan kerja, dll) dalam kondisi Anda berdua sudah menikah. Efektifkan
percakapan yang hanya melibatkan Anda berdua.
Mendengarkan terlalu banyak pendapat dapat menyebabkan stres pada pengantin baru.
“Semua
orang akan berpikir mereka tahu apa yang terbaik untuk pernikahan Anda,
tetapi hanya Anda dan pasangan Anda yang tahu yang terbaik untuk Anda
berdua,” kata Cunningham-Sumter.
“Sementara orang lain mungkin bermaksud baik, katakan saja kepada mereka bahwa Anda sudah menyelesaikannya,” ujarnya.
Baca Juga : Momen Tak Terlupakan Saat Persiapkan Pernikahan
0 Komentar